不安

漠然とした恐れや心配、心が困惑して定まらない様な感情です。「不安」は必ずしもネガティブなものではありません。不確かなことに対して行動を起こさないといけない時に危険を回避するための防御反応とも言えます。どんなことにも不安がなければ、危険なことに向かっても分からないという事でもありますから、それではよろしくありません。あることに不安があるときはそれは心のサインだと捉えるとよいかも知れません。いったん引き戻って一体自分が何に不安を感じているのかを確認することが大切です。不安なのに理由も分からない、何も思いつかない、と言った悩みを持たれているなら是非カウンセリングを受けてみてください。お話を伺いながら外の視点から不安の要因を探し出すことができるかもしれません。不安にも向き合えるようになれば物事の見方も良い様に捉えられるのではと思います。カウンセリングではそんな風にフォローしていきます。